こんにちは！
僕の趣味はダイエットと食べる事で、苦手な事は「手間」なんですが、全てを満たす素晴らしい商品を発見しました。
それは最近ネットでも話題のセブンイレブンの商品、「サラダチキンで作る参鶏湯（サムゲタン）」なんです！
今回実際に食べて見たので紹介したいと思います！
最初に言うと、多分リピートします！美味しかったし、楽でした！そしてダイエット食とも言える神商品なのです！
セブンは本当に「近くて便利」ですね！
ではスタート！
この商品のここがすごい
このサラダチキンで作る参鶏湯なんですが、結構メリット多いです！
まず結構な食べ応えがあります。
デンプン系のとろっとしたスープとサラダチキン、そして米も入ってるので結構お腹いっぱいになれます。
個人的には夕飯これだけでも大丈夫です！
そしてカロリーやダイエットの面でも結構いいところがありまして、、、
サラダチキンで作る参鶏湯の栄養成分表示はこんな感じです。
| カロリー | 65kcal |
| たんぱく質 | 2.5g |
| 脂質 | 1.9g |
| 炭水化物 | 9.2g |
| 食塩相当量 | 1.6g |
そして合わせて食べるサラダチキンの栄養成分表示はこうです！
| カロリー | 98kcal |
| たんぱく質 | 21.7g |
| 脂質 | 0.8g |
| 炭水化物 | 1.0g |
| 食塩相当量 | 1.1g |
合わせてもカロリー163kcalです。
炭水化物（糖質）も合わせて10.2gです。
お茶碗のご飯で炭水化物55〜60g程度なので茶碗1/5です！素晴らしい。
そして手軽です！
サラダチキンをほぐして、スープを入れてレンジで3分なんです！
カップ麺の手数とそんなに変わりません。素晴らしい。
値段もそれぞれ198円（税抜き）です。400円そこそこでご飯が済んだらコスパ合格ラインです！
食べてみての感想は
3分でできあがりました！完成はこんな感じです。
うん。色味は寂しいですね。
味は、結構スープに出汁がきいています
そして、塩味は見た目では薄い味付けなのかな？って感じがしますが、思ったより濃く感じます。（僕が濃い味が好きなので、ちょうどいい）お酒飲む人には満足いく味付けをしてくれていると思います。
サラダチキンも、これ本当にサラダチキン？って思えるくらい美味しく食べられます。
トロッとしたスープをチキンと一緒に食べるので、サラダチキン特有のパサパサ感というか、淡白な印象が良い感じに解消されています！
ほんとに程良い。って感じがします。
今回思ったのは、サラダチキンは結構小さく細かくさいた方が美味しく食べられると思います！表面積を増やしてスープとの接平面を増やした方が美味しいです！当然。
今回僕は一味唐辛子を入れて食べました。
一味唐辛子や、ネギ、柚子胡椒も合うと思います！なんか水炊き食べる時に合うものは間違いなく合います！
次は柚子胡椒で食べたい！！
というわけで今回は「サラダチキンで作る参鶏湯」を紹介しました！
他にもサラダチキンで作るシリーズに、ミネストローネとスンドゥブもあったのでいつか試してみます！
今回の参鶏湯は本当に有りです！夕飯にしても昼食にしても500円以内で済んで、カロリーや糖質の過剰摂取にもならない、手軽！と良い事三拍子揃っています！
みなさんも是非食べてみてください^^
